Diario de TonyFar, 16 abr. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024

114 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2024:

1250 kcal

Grasa: 5,29g | Prot: 27,60g | Carbh: 188,00g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Lunsj jobben. Pasa Bocas / Otros: Banan 150g, Pære 150g. más...

3096 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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