Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 119,39g | Carbh: 122,29g.
Desayuno: 바밤 단호박, 익힌 아스파라거스 (생야채), 밀키요 시그니처 그릭요거트, 루꼴라, 양송이버섯, 시금치, 부추, 파프리카, 비트, 계란흰자. Almuerzo: 그릭데이 그릭요거트, 고구마, 방울 토마토, 익힌 아스파라거스 (생야채), 아보카도, 오리가슴살, 루꼴라, 청양고추, 코스 또는 로메인 상추. Cena: 고구마, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 루피니빈 (삶은), 루꼴라, 방울 토마토, 닭가슴살, 양송이버섯, 계란 흰자. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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