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선방했다! 먹고싶던 빵도 실컷먹고!
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 35,14g | Prot: 103,38g | Carbh: 89,46g.
Desayuno: 닭가슴살, 아보카도, 루피니빈 (삶은), 루꼴라. Almuerzo: 아침 단호박, 군고구마, 미나리, 루꼴라, 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드, 루피니빈 (삶은), 닭가슴살, 삶은 계란흰자. Cena: 루피니빈 (삶은), 루꼴라, 미나리, 계란 흰자. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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