Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2015
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 54,07g | Prot: 163,91g | Carbh: 193,44g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Red Lobster Bloody Mary, Shoppers Value Mixed Fruit, Eat'n Park Home Fries, Scrambled Egg, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Chicken Breast. Cena: Panera Bread Pork Carnitas Flatbread Sandwich, Pesto Sauce, Nantucket Supreme Bay Scallops. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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