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kbbq
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 70,38g | Prot: 162,52g | Carbh: 131,81g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Almuerzo: Carrots , Salmon, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Cena: Matzo Ball, Manischewitz Matzo Ball Chicken Soup, White Rice, Quinoa (Cooked), Marketside Beef Kebabs, Caesar Salad with Romaine. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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