Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 95,27g | Prot: 105,69g | Carbh: 205,72g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Nescafé Café. Almuerzo: Pan Blanco, Mostaza, Hacendado Filetes de Lomo, Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Regañas, Lidl Mozzarella Light, Lidl Pan de Pita, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Vinagre Balsámico, Queso Feta, Pepino (Pelado), Lidl Pan de Pita, Cebollas, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Estrella Galicia Cerveza, Café, Estrella Galicia Cerveza. más...
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3329 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Remo 6,12km - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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