Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2015
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 61,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 49,74g | Prot: 90,56g | Carbh: 156,59g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Eiweiss Eiweisspulver, Bananas, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Water. Almuerzo: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Taco Bell Border Sauce - Fire, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Skinless Chicken Breast, Radishes, Bell Peppers, Marketside Fresh Spinach, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Celery, Carrots, Water. Cena: Potato French Fries, Fresh Choice Double Cheese Burger, Water. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gala Apples, equate Fiber Powder, Water. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Pilates - 40 minutos, Lectura - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
YAY - starting to maintain now.
22 jun. 15 por el miembro: HCB
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lettygaylor
|