|
Poco a poco y muy lentamente, me está costando sobre todo mentalmente, pero voy a intentar no rendirme 💪🏼
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 41,11g | Prot: 127,75g | Carbh: 126,02g.
Desayuno: Aguacate, Manzana Verde, Pan Blanco Tostado, Zanahorias Pequeñas, Café con Leche de Soja, Jamón Serrano, Pedro Luis Tomate con Aceite de Oliva Virgen Extra. Almuerzo: Pan Blanco, Hida Pisto Sofrito de Verduras, Almejas al Vapor o Hervidas, Gambas Plancha, Bacaladilla. Cena: Orlando Salsa Brava, Gambas Plancha, Berenjena, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Plátano. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|