Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2024
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 78,86g | Prot: 78,23g | Carbh: 69,17g.
Desayuno: Esmeralda Queso Cotija, Doña Chonita Salsa para Chilaquiles Verdes, Aceite Vegetal, Aguacate, Huevo, Frijoles Negros, Chata Chilorio, Tocino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz, Café. Almuerzo: Jamón de Pavo, Machaca, Huevo, Lala Queso Chihuahua, Mission Tortillas Ligeras, PAM Pam. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Quaker Hot Cakes de Avena, Great Value Chicharrón de Cerdo Natural , Almendras, Nuez. más...
|
|
3025 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nachosalas
|