Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2015
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1389 kcal
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Grasa: 24,55g | Prot: 54,68g | Carbh: 159,47g.
Desayuno: Sainsbury's Balance, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Caesar Salad Dressing, Lettuce, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Sainsbury's Basics Wholemeal Bread. Cena: Sainsbury's Black Cherry Yogurt, Green String Beans, Carrots, Sainsbury's My Goodness! Silky Butternut Squash Risotto. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Dry White Wine, Biscuit, Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de heidij123
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