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Church ladies meeting and reception today, blew my carb allowance big time! Okay, back on board the rest of the day and tomorrow ongoing.
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1607 kcal
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Grasa: 118,37g | Prot: 51,27g | Carbh: 92,88g.
Desayuno: Coffee, Water. Almuerzo: Tangerine, Baxters Carrot Walnut Loaf, Original Two-Bite Brownies, Decaffeinated Coffee. Cena: Olive Oil, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Cheese, Green Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor, Red or Cayenne Pepper, Prana Black Chia Seeds, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 30 minutos, Reparación - 30 minutos, Compras - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 55 minutos, Ver TV - 6 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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