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🤨. I barely ate
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 60,19g | Prot: 126,29g | Carbh: 130,06g.
Desayuno: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. Cena: Famous Dave's Burnt Ends (6 oz), Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Caesar Salad with Romaine, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Greek Yogurt, Ice Cream. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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