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19.5
27.9
30.80
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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650 kcal
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Grasa: 13,42g | Prot: 45,84g | Carbh: 91,48g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, いんげん, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 日本ハム ロースハム, トマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Almuerzo: カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート 柚子胡椒香る鶏塩スープ, ファミリーマート スーパー大麦入り 鮭わかめ. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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