Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 113,30g | Prot: 95,39g | Carbh: 56,13g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Helva, Sütaş Beyaz Peynir, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Cena: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Pasa Bocas / Otros: Big Joy BCAA+Glutamine , Big Joy Kreatin, Mysupplement Whey Protein. más...
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4956 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Aslan Gökhan
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