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03 may. 24
Diario de Siegels, 03 may. 24
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traveling for the next 2 weeks, NYC, Austin, Detroit. need to keep my clean eating
64,0 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 mayo 2024:
1903 kcal
Grasa: 85,66g | Prot: 105,61g | Carbh: 175,50g.
Desayuno:
Bistro MD Uncured Ham & Cheese Frittata, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Spence & Co Nova Lox.
Almuerzo:
Trader Joe's Lean Beef Stew Meat, Chobani Greek Yogurt Vanilla .
Cena:
Sodexo Sweet Summer Corn Soup, Pizza with Meat, Thin Crust Cheese Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Eli's Cheesecake Cheese Cake.
más...
1719 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
23 Seguidores
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Comentarios
Good luck!
03 may. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
Hope you have a great trip!
03 may. 24 por el miembro:
Windy Day
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