Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2015
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2450 kcal
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Grasa: 86,68g | Prot: 263,40g | Carbh: 154,05g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Chicken Wing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Baked or Broiled Salmon, Grilled Chicken. Cena: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Publix Baby Kale Salad Kit, Green String Beans, Cantaloupe Melons, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Rita's Swedish Fish Water Ice (Regular). más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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