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poco a poco.. pasito a pasito despues de una buena Dieta, se sufre un poco para mantenerse pero mientras la bascula marque hacia abajo aunque sea Poco esta Genial..!!!
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 37,72g | Carbh: 230,45g.
Desayuno: Piña. Almuerzo: Piña, Carnitas, Ensalada de Verduras Mixtas. Cena: Weis Mango. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Palomitas de Maíz (Baja en Grasa y Sodio, Microondas), Sabritas Papas. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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