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19.5
28.2
30.65
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 51,39g | Prot: 73,79g | Carbh: 106,03g.
Desayuno: カブ, トマト, 日本ハム ハーフベーコン, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン ココア, セブンイレブン 海老とブロッコリーロール. Cena: リンゴ 富士, 紀文 はんぺん, 醤油, ミツカン 料理酒, みりん, 生卵, 牛肉. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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