Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2015
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2622 kcal
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Grasa: 78,84g | Prot: 144,90g | Carbh: 356,55g.
Desayuno: Caracol Leche Caracol, Heinz Tomato Ketchup, Similares SimiCreatina, Nestlé Nesquik, Amaranto, American Team Nutrition Fuel Whey Protein, Tres Estrellas Harina de Arroz, Café, Plátano, Huevo (Entero). Almuerzo: Calabacín, Pimientos Verdes, Zanahoria, Apio, Racimos de Brócoli, Arroz Blanco, Bistec, Hígado. Cena: Leche Caracol, Manzana, Member's Mark Granola con Avena, Pasas y Miel. Pasa Bocas / Otros: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Arándanos. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 15 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Sentado - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de IF 16-8
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