Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2777 kcal
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Grasa: 82,78g | Prot: 140,49g | Carbh: 244,21g.
Desayuno: Café, Nescafé Café. Almuerzo: Huevo, Bonarea Panecillos con Semillas, Cebollas, Hacendado Habas Baby, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Aceite de Oliva Extra Virgen, el Aguila Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Vino Tinto de Mesa, Huevo Cocido, RealValle Lomo Embuchado, Tastino Pan Integral Centeno, Tastino Pan Integral Centeno, Roncero Queso Burgos 0%. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Gelatelli Mango Sorbet, Cruzcampo Cerveza, Manzana Golden. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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