Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2015
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 84,51g | Prot: 215,32g | Carbh: 153,56g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almuerzo: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Flour Tortilla, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger Chicken Salad. Cena: Publix Baby Kale Salad Kit, Knorr Pasta Sides - Stroganoff, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Chicken Breast. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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