Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3114 kcal
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Grasa: 108,10g | Prot: 94,92g | Carbh: 349,24g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Panecillos con Semillas, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Salsa Bolognesa, Hacendado Macarrones, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza. Cena: Canela, Extracto de Vainilla, Crownfield Special Flakes, Avena, Vemondo Bebida de Avena. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Mango Sorbet, Almendras. más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Caminata 10,16 - 1 hora y 33 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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