Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2015
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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463 kcal
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Grasa: 4,38g | Prot: 17,97g | Carbh: 90,49g.
Desayuno: Leche (sin Grasa), Miel, Pan Blanco, Plátano, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
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3596 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 12 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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