Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2015
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2607 kcal
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Grasa: 78,90g | Prot: 236,24g | Carbh: 228,75g.
Desayuno: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Panera Bread Smokehouse Turkey Sandwich on Three Cheese Bread. Cena: White Rice, Green String Beans, Publix Baby Kale Salad Kit, HEB Seasoned Beef Skirt Steak. Pasa Bocas / Otros: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Corona Corona Light, Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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