Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
|
113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 38,64g | Prot: 85,95g | Carbh: 138,34g.
Desayuno: KIR Jamón de Pavo Virginia, Lechuga, Chile Jalapeño, Jitomate, Cebollas, Mostaza, McCormick Aderezo de Mayonesa Light, Bolillo. Almuerzo: Champiñones, Limón, Tortillas de Maíz, Nopales, Bistec de Res. Cena: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Cheetos Torciditos, Sandía. más...
|
|
3350 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Brandon22058
|