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19.4
27.9
30.65
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 32,76g | Prot: 64,84g | Carbh: 132,40g.
Desayuno: あづま食品 黒千石小粒なっとう, アルファルファ柳田 天然酵母山型食パン. Almuerzo: ベースフード ベースブレッド(メープル), ダノン オイコス プロテインドリンク. Cena: テーブルマーク たきたてご飯 (150g), うなぎの蒲焼き. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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