Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2015
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 103,71g | Prot: 159,63g | Carbh: 187,12g.
Desayuno: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Milk (Nonfat). Almuerzo: ShopRite Pork Roll Thin Slices, Fried Egg, Plain French Toast. Cena: Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Outback Steakhouse Caesar Side Salad, Outback Steakhouse Outback Special (9 oz), Outback Steakhouse Kookaburra Wings - Hot. Pasa Bocas / Otros: Beer, Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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