Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2015
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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590 kcal
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Grasa: 11,50g | Prot: 29,77g | Carbh: 91,27g.
Desayuno: Amlsport Colageno con Magnesio, Leche (sin Grasa), Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Peras, Manzana, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Edulcorantes (Sacarina), Café. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Hacendado Chocolate con Leche y Cookies, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 32 minutos, Abdominales - 5 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 1 hora y 28 minutos, Sentado - 12 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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