Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 138,14g | Carbh: 138,15g.
Desayuno: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Arroz Integral, Bistec de Res. Almuerzo: Plátano, Sandía, Mangos. Cena: Mostaza, Aguacate, Champiñones, Jitomate, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Nopales, Camarones, Bistec de Res, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Fritos Fritos Chorizo y Chipotle. más...
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3284 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brandon22058
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