Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2015
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 7,53g | Prot: 156,95g | Carbh: 183,96g.
Desayuno: Bananas, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Plain Pancakes, Strawberries, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples. Cena: Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Wegmans Sugar Snap Peas, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Trader Joe's Seafood Blend. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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