Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2015
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 65,61g | Prot: 212,67g | Carbh: 183,91g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Carrots, Blueberry Muffins, Apples, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Cena: Grilled Chicken, The Deli Counter Classic Cole Slaw, Chicken Wing, Steak Sandwich on Roll. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Light, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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