Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2015
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2847 kcal
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Grasa: 87,71g | Prot: 240,44g | Carbh: 229,68g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bagel, Kirkland Signature Smoked Salmon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll, Grapes, Carrots. Cena: Green Giant Sugar Snap Peas, Couscous (Cooked), Baked or Broiled Salmon, Publix Baby Kale Salad Kit, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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