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Slow and steady wins the race!
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156,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 54,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 75,74g | Prot: 177,61g | Carbh: 210,02g.
Desayuno: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Almuerzo: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Radishes, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Chicken Breast, cheese, salad. Cena: Subway 12" Oven Roasted Chicken. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. más...
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5044 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de KzooPackFan
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