Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2015
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 65,49g | Prot: 189,81g | Carbh: 199,79g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Grapes, Hard Roll. Cena: Giant Eagle Cherry Tomatoes, White Rice, Green Giant Sugar Snap Peas, Publix Baby Kale Salad Kit, Beef Steak. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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