|
Estas son las conescuencias de tomarme un brake y comer grasas, me fui de vacaciones y no me medí, no puedo creer que subi en menos de una semana lo que tarde en bajar más de dos semanas, que triste.. pero bueno ni modo a seguirle, este es mi cuerpo y asi me tocó vivir... a ponerme estricta de nuevoo!!!
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
749 kcal
|
Grasa: 19,16g | Prot: 29,68g | Carbh: 121,08g.
Desayuno: Lala Queso Cottage, Pan Integral, Jamón de Pavo, Huevo. Almuerzo: Pepino (Pelado), Manzana. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Avena. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|