Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2015
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 18,79g | Prot: 80,33g | Carbh: 186,42g.
Desayuno: Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat). Almuerzo: Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium, Sainsbury's Peppered Ham Slices. Cena: Colman's Apple Sauce, Tesco Blueberries, Raspberries, Hovis Wholemeal Bread Medium, Aldi Pork Loin Steaks, Carrots, Green String Beans, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Tea with Skimmed Milk, Tunnock's Caramel Wafer. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Way to go Heidi!! Keep up the good work!
17 jul. 15 por el miembro: spiritspell
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Peso Histórico de heidij123
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