Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2015
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 18,71g | Prot: 79,64g | Carbh: 160,92g.
Desayuno: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Cooked Mango, Asda Smart Price Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Lettuce, Tesco Roast Beef Slices, Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium. Cena: Colman's Apple Sauce, Cauliflower, Green String Beans, Aldi Pork Loin Steaks, Hovis Wholemeal Bread Medium. Pasa Bocas / Otros: Biscuit, Tunnock's Caramel Wafer, Tea with Skimmed Milk. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de heidij123
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