Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 34,55g | Prot: 57,01g | Carbh: 65,43g.
Desayuno: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Piña, FUD Virginia Jamon de Pavo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Almuerzo: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Guacamole, Arrachera. Cena: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Pasa Bocas / Otros: Lite & Light Galleta de Avena, Nabisco Chips Ahoy!. más...
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1371 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Subir y bajar escaleras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anatiti
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