Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2015
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62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2613 kcal
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Grasa: 97,04g | Prot: 163,92g | Carbh: 242,36g.
Desayuno: Egg, Hamburger or Hotdog Rolls, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Turkey Sausage, Milk (Nonfat). Almuerzo: Grapes, Hard Roll, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Chicken Wing, Market Day Angus Beef Sliders. Pasa Bocas / Otros: Apples, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Coors Light Beer. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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