Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 18,68g | Prot: 92,94g | Carbh: 139,68g.
Desayuno: Sainsbury's Balance, Peach, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Linessa Low Fat Cottage Cheese, Hovis Wholemeal Bread Medium, Morrisons Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, The Big Prawn Co Crayfish Tails, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce. Cena: Tesco British Pork Loin Steak, Broccoli, Colman's Apple Sauce, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Dry White Wine, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Biscuit. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de heidij123
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