Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 144,10g | Carbh: 10,80g.
Desayuno: Trader Joe's Manchego Cheese, Pechuga de Pavo, MRM L-Carnitine, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Shrimp, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, NutriSystem Chicken Breast Patty. Cena: Egg, Trader Joe's Manchego Cheese, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Compliments Egg Whites. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jberron
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