Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 30,43g | Prot: 90,00g | Carbh: 89,92g.
Desayuno: Wonder Integral con Ajonjolí, Wonder Integral con Ajonjolí, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Mission Wraps, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Correr - 10/kph - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aguilson
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