Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2015
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2638 kcal
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Grasa: 81,05g | Prot: 186,96g | Carbh: 274,52g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Brie Cheese, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Cena: Beef Meatballs, Chicken Wing, Penne, Italian Sausage, Sbarro Mixed Garden Salad, Beer. Pasa Bocas / Otros: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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