Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2015
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2024 kcal
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Grasa: 96,14g | Prot: 141,05g | Carbh: 151,86g.
Desayuno: Bob Evans Fresh Fruit Cup, Chick-fil-A Chicken Salad Cup. Almuerzo: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Salami Sandwich with Spread. Cena: Cauliflower, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Chicken Wing, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Coleslaw. Pasa Bocas / Otros: Bob Evans Fresh Fruit Cup. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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