Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2015
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 60,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 18,80g | Prot: 89,61g | Carbh: 123,14g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Spectrum Chia Seeds, Bananas, Water. Almuerzo: Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Tomatoes, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Taco Bell Border Sauce - Fire, Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Spinach, Water. Cena: Smothered Green Chili Chicken, Fresh Frozen Squash, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Water. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gala Apples, equate Fiber Powder, Water. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Zumba - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Great job!!!! As Usual!!!!
27 jul. 15 por el miembro: pwrestlephoto
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Peso Histórico de lettygaylor
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