|
restarting! lol I gained a little but I'm optimistic I will lose quickly, I'm feeling good! let's do this thing!
|
108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
686 kcal
|
Grasa: 28,37g | Prot: 23,98g | Carbh: 80,41g.
Desayuno: Smart Balance Smart Balance Extra Virgin Olive Oil Spread, Thomas' Apple Pie English Muffin, Walmart Gr Value Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hormel Chili with Beans. más...
|
|
2709 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|