Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 79,20g | Prot: 180,66g | Carbh: 174,61g.
Desayuno: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Rouses Hot Dog Bun, Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. Almuerzo: Grapes, Carrots, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Holsum Hamburger Buns. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Target Hamburger Bun, Coleslaw, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Corona Corona Light. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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