Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2015
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 52,56g | Prot: 158,44g | Carbh: 108,09g.
Desayuno: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Milk (Nonfat). Almuerzo: Broccoli, Carrots, Baked or Broiled Swordfish. Cena: Frieda's Edamame (Shelled), Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Apples. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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