Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2015
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 78,35g | Prot: 213,89g | Carbh: 128,21g.
Desayuno: Milk (Nonfat). Almuerzo: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Cena: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Beer. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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