Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2015
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 26,89g | Prot: 131,75g | Carbh: 292,22g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Beef Meatballs, Carrots, Hard Roll, Grapes, Bananas. Cena: Burrito with Chicken. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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